Вольная борьба, дзюдо, ушу

Вольная борьба- это отличное решение для того, чтобы поддерживать отличную спортивную подготовку, уметь постоять за себя и чувствовать себя более свободно. Борьба поможет развивать большое количество групп мышц, что положительно скажется на общем состоянии ребенка. Важную роль в борьбе играет дисциплина. Спорт дисциплинирует т может научить рассчитывать своё время правильно, он хорош для профилактики элементарной лени, так как закаляет организм, и он просто не в состоянии оставаться в бездействии. Дисциплина- это качество спорта, которое поможет, как в учебе, так и в будущей жизни. С 3 до 7 лет - идеальный срок, когда на тренировках по борьбе, как правило, нет ничего слишком травматического, это обычные игровые тренировки с параллельным изучением предмета.

Если ребенок на протяжении нескольких лет хорошо показывает себя в борьбе, можно реально задуматься о спортивной карьере своего чада.

Вольная борьба развивает следующие физические качества:

1. Гибкость
2. Выносливость
3. Сила
4. Ловкость
5. Скорость

Преимущественная направленность этого вида спорта:

• обеспечивает полноценную жизнедеятельность гармонически развитой личности;
• адаптация организма к физическим нагрузкам в процессе тренировки;
• обеспечение физического совершенства, высокого уровня здоровья и работоспособности человека для подготовки его к любой общественно полезной деятельности и позволяющей достигнуть совершенства памяти, мышления, любых профессиональных занятий и умений.